دیابتی ها چه کفشی بپوشند و چه کفشی نپوشند؟
محتوای جدول
دلیل به وجود آمدن زخم پا چیست؟
وقتی جریان خون در پاها کاهش مییابد، بهبود زخمها بهکندی صورت میگیرد. این مسئله، همراه با مشکلاتی مانند پینه یا انگشت چکشی، میتواند نقاط فشاری ایجاد کند که در نهایت منجر به زخم پا میشود. هرگونه جراحت یا آسیب به پاهای بیماران دیابتی نگرانکننده است، اما زخمها بهویژه خطرناکتر هستند، چرا که در صورت تشخیص و درمان نشدن، میتوانند مشکلات جدیتری ایجاد کنند. در بدترین حالت، عوارض ناشی از زخمهای پا ممکن است به قطع عضو منجر شود.
عوارض مربوط به پا معمولاً ۱۰ تا ۱۵ سال پس از ابتلا به دیابت ظاهر میشوند، اما در افرادی که کنترل قند خون ضعیفی دارند، این مشکلات ممکن است زودتر بروز کنند. برای جلوگیری از این عوارض، مراقبت دقیق از پاها و استفاده از کفشهای دیابتی مناسب ضروری است.
دیابتی ها چه کفشی بپوشند ؟
کفشهای با عمق بیشتر
کفشهای با عمق بیشتر، که معمولاً نیم تا یک و نیم سانتیمتر از کفشهای معمولی عمیقتر هستند، فضای بیشتری را در اختیار پا قرار میدهند. این فضای اضافی به خوبی میتواند تغییرات شکل پا مانند پینه یا انگشت چکشی را در خود جای دهد. همچنین، این کفشها امکان استفاده از کفیهای طبی را در صورت لزوم فراهم میکنند.
کفشهای دوران بهبودی
کفشهای دوران بهبودی، که برای کمک به ترمیم زخمها یا بعد از جراحی پا استفاده میشوند، معمولاً به شکل صندلهایی با قسمت جلوی باز یا بسته طراحی میشوند. به طور کلی، کفشهای با قسمت جلوی باز برای افراد دیابتی توصیه نمیشود، مگر اینکه پزشک استفاده از آنها را تجویز کرده باشد.
کفشهای سفارشی
کفشهای سفارشی بر اساس شکل پای هر فرد ساخته میشوند و برای کسانی که ناهنجاریهای پا دارند مناسبند. به طور کلی، کفشهای طبی به طور خاص برای حفظ سلامت پای افراد دارای نوروپاتی، آسیب عصبی یا صدمات پا طراحی شدهاند. کفشهای ارتوپدی نیز برای راحتی بیشتر افراد مبتلا به پینه، میخچه و سایر مشکلات پا تولید میشوند، اما پوشیدن آنها لزوماً به معنای داشتن دیابت نیست و انواع مختلفی دارند.
علاوه بر خرید کفش جدید، میتوان با تغییراتی مانند اضافه کردن کفیهای ضخیمتر و ارتوتیکها به کفشهای فعلی، فشار روی پا را کاهش داده و راحتی را افزایش داد.
دیابتی ها چه کفشی نپوشند؟
کفش مناسب برای افراد مبتلا به دیابت، باید ویژگیهای خاصی داشته باشد تا از بروز مشکلات پا جلوگیری کند. در اینجا به مواردی اشاره میکنم که یک کفش مناسب برای دیابتیها ندارد، یعنی ویژگیهایی که یک کفش نامناسب از آن برخوردار است:
کفشهای تنگ یا خیلی گشاد
این نوع کفشها میتوانند باعث ایجاد تاول، ساییدگی و زخم شوند. کفش باید به اندازه کافی جا داشته باشد تا انگشتان پا به راحتی در آن حرکت کنند، اما نباید آنقدر گشاد باشد که پا در آن بلغزد.
کفشهایی با پاشنه بلند یا پاشنه خیلی کوتاه
کفشهای پاشنه بلند باعث افزایش فشار روی پاها و انگشتان میشوند. کفشهای پاشنه خیلی کوتاه هم میتوانند باعث ایجاد مشکلات در قوس پا شوند. پاشنه کفش باید ارتفاع متناسبی داشته باشد (حدود 2 تا 4 سانتی متر).
کفشهای بدون بند یا با بندهای سفت
این نوع کفشها نمیتوانند به خوبی از پا محافظت کنند و باعث میشوند پا در داخل کفش بلغزد. کفش باید بندهای قابل تنظیم و محکم داشته باشد تا به خوبی پا را در برگیرد.
کفشهایی با کفی سخت و غیرقابل انعطاف
کفشهایی با کفیهای سفت نمیتوانند از پا در برابر ضربهها و فشارها محافظت کنند و میتواند به تدریج موجب ایجاد زخم های فشاری و مشکلات عصبی در پا شوند. کفی باید انعطافپذیر باشد و به راحتی شکل پای شما را به خود بگیرد.
جورابهای نامناسب
جورابهای تنگ، جورابهای پشمی ضخیم، جورابهای با درزهای برجسته یا جورابهای نخی که عرق پا را به دام میاندازند هم میتوانند مضر باشند.
جورابهای دیابتی چیست؟
جورابهای دیابتی طراحی شدهاند تا به پای فرد فشار نیاورند و گردش خون را بهبود بخشند. بیشتر برندها قابلیت کشسانی ندارند و برخی از آنها ویژگی عایق رطوبتی دارند که میتواند به حفظ خشک ماندن پا کمک کند و از ایجاد عفونت جلوگیری کند. این جورابها میتوانند به شکلی تولید شوند که شبیه جورابهای معمولی باشند و در اندازهها، رنگها و سبکهای مختلف عرضه شوند.
فروشگاه فرست تارا ایرانیان ارائهدهنده جورابهای دیابتی با کیفیت عالی و طراحی مناسب برای افرادی است که با دیابت زندگی میکنند. این جورابها با استفاده از مواد تنفسی و نرم ساخته شدهاند که کمک میکند تا فشار خون در پاها کاهش یابد و جریان خون بهبود یابد. همچنین، طراحی بدون درز و کشهای نرم این جورابها از ایجاد آسیب و زخم جلوگیری میکند.
دلایل آسیب پذیر بودن پای افراد دیابتی
دلیل | توضیح |
---|---|
اختلال در گردش خون | دیابت میتواند باعث آسیب به عروق خونی شده و جریان خون به پاها را کاهش دهد. |
نوروپاتی دیابتی | آسیب به عصبها احساس لامسه و درد را کاهش میدهد، که میتواند منجر به عدم توجه به زخمها و عفونتها شود. |
زخمهای پای دیابتی | زخمها به راحتی در پاها ایجاد میشوند و به خاطر اختلال در بهبود زخم، ممکن است به عفونتهای جدی منجر شوند. |
پیشرفت عفونتها | ناکارآمدی سیستم ایمنی بدن در افراد دیابتی میتواند باعث عفونتهای شدید و عوارض خطرناک شود. |
ناهماهنگی در تجدید سلولها | دیابت میتواند باعث تاخیر در تجدید سلولهای پوست و بافتها شود، که این خود دلیل ایجاد زخم و عفونت است. |
نحوه معاینه کف پای بیماران مبتلا به دیابت
دستگاه اسکن کف پای داینامیک این امکان را به ما میدهد که بهطور دقیق توزیع فشار در کف پا را مورد ارزیابی قرار دهیم. این ارزیابی دقیق به ما کمک میکند تا بتوانیم کفی مناسب و متناسب با نیازهای فرد طراحی و ارائه کنیم. با توجه به اطلاعات بهدستآمده، در جاهایی که لازم باشد میتوانیم وزن را کاهش دهیم (off load کردن وزن یا مینیمایز کردن فشار) یا آن را منتقل کنیم.
این دستگاه نهتنها برای افراد دیابتی، بلکه برای افرادی که به مشکلات پا یا زانو مبتلا هستند نیز کاربرد دارد. با استفاده از این فناوری، میتوان نقاط فشار بالا را شناسایی کرد و به طراحان کمک کرد تا کفیهای مخصوصی بسازند که به کاهش درد و افزایش راحتی کمک کند.
خرید کفش دیابتی
هنگام خرید کفش دیابتی، انتخاب مدلی مناسب و راحت از اهمیت بالایی برخوردار است، زیرا این کفشها باید به خوبی از پاها حمایت کنند و فشار را به حداقل برسانند. کفشهای دیابتی باید دارای پشتیبانی مناسب از قوس و پاشنه باشند تا از بروز زخمها و مشکلات دیگر جلوگیری کنند.
همچنین، مواد استفادهشده در ساخت کفش باید قابلیت تنفس و تهویه داشته باشند تا به بهبود گردش خون کمک کنند. طراحی آنها باید به گونهای باشد که تعادل را در حین حرکت فراهم کند و مانع از لغزش پا شود. در نهایت، هر فرد باید کفشی را انتخاب کند که با شکل و سایز پای او تناسب داشته باشد و از راحتی و سلامتی پای او حمایت کند.
خرید کفش دیابتی از فروشگاه فرست تارا ایرانیان
علاوه بر این، مشاوره تخصصی فروشندگان این فروشگاه به مشتریان کمک میکند تا بهترین گزینه را متناسب با شکل پا و نیازهای خاص خود انتخاب کنند. با خرید از فرست تارا ایرانیان، میتوانید اطمینان حاصل کنید که انتخاب شما برای سلامت و رفاه پای شما بهینه است.
سوالات متداول
چرا بیماران دیابتی همیشه باید از کفش استفاده کنند؟
بیماران دیابتی باید همیشه از کفش استفاده کنند تا از آسیبدیدگی و زخمهای پا جلوگیری کنند. کفش مناسب فشار را توزیع کرده و از مالش و خراشیدگی پوست جلوگیری میکند. همچنین، کفش ها به حفظ سلامت پاها و پیشگیری از عفونتها و مشکلات جدی کمک میکنند.
آیا افراد دیابتی باید هنگام خواب جوراب بپوشند؟
افراد دیابتی معمولاً نیازی به پوشیدن جوراب هنگام خواب ندارند، مگر اینکه پزشک توصیه کند. اما اگر پاها دچار سردی یا مشکلات گردش خون هستند، پوشیدن جوراب نازک میتواند مفید باشد. در هر صورت، باید از جورابهای فشرده یا تنگ خودداری کنند تا فشار به پاها وارد نشود.
چرا افراد مبتلا به دیابت نمیتوانند از صندل استفاده کنند؟
افراد مبتلا به دیابت باید از صندل استفاده نکنند، زیرا صندلها معمولاً از پا محافظت نمیکنند و ممکن است باعث فشار، سایش یا خراشیدگی پوست شوند. این آسیبها میتوانند به زخمهای دیابتی و عفونت منجر شوند. کفشهای محکم و مناسب بهترین انتخاب برای حفظ سلامت پاها هستند.
آیا افراد دارای زخم پای دیابتی تمام مدت باید کفش بپوشد؟
افراد مبتلا به زخم پای دیابتی باید تا حد ممکن کفش بپوشند تا از پاها محافظت کنند و خطر عفونت را کاهش دهند. کفشهای مناسب و سفارشی میتوانند فشار را توزیع کرده و از وخامت زخمها جلوگیری کنند. در مواقع خاص، پزشک ممکن است استفاده از کفش را محدود کند.
آیا میتوانم از کفیهای مخصوص استفاده کنم؟
بله، استفاده از کفیهای طبی و مخصوص میتواند به کاهش فشار و افزایش راحتی کمک کند. مشاوره با پزشک توصیه میشود.
چند وقت یکبار باید کفشهای خود را تعویض کنم؟
معمولاً توصیه میشود که هر 6 تا 12 ماه کفشها را بررسی کرده و در صورت لزوم تعویض کنید، به ویژه اگر دچار تغییرات وزنی یا مشکل در پاها شدهاید.